Top thực phẩm sạch không thể thiếu cho ngày hè nắng nóng?

Mùa hè chính là thời điểm mà cơ thể bạn dễ bị “nóng trong người” khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể mệt mỏi, làn da dễ nổi mụn hơn do mồ hôi dầu… Liệu đâu là top thực phẩm sạch không thể thiếu cho ngày hè nắng nóng giúp bạn luôn khỏe đẹp?

Mùa hè không chỉ là thời điểm thích hợp cho bạn có những chuyến đi biển với áo tắm quyến rũ mà còn là lúc thích hợp để thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nguyên nhân là vì khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên và đổ mồ hôi nhiều có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe. Làn da sẽ trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, cơ thể mất nước và thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cần thiết.

Nước ép dứa

Ngoài ngon và đẹp, dứa còn là một loại trái cây tốt cho sức khỏe từ lâu đã được sử dụng trong y học toàn diện. Bạn có thể hài lòng khi biết rằng một cốc nước ép dứa cung cấp 131% lượng Vitamin C được khuyến nghị nên sử dụng hàng ngày.

Khác với các loại nước ép khác, bạn có thể uống nước ép dứa vào tất cả thời điểm trong ngày như buổi sáng, buổi trưa, buổi tối. Chính vì vậy một số người có thói quen sử dụng nước ép dứa mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giải khát và cung cấp nguồn vitamin cần thiết. Tuy nhiên nếu muốn tận dụng nước ép dứa để đẩy lùi bệnh tật, giúp cải thiện làn da thì bạn nên sử dụng vào mỗi buổi sáng. Đặc biệt hơn, thưởng thức nước ép dứa trong 2 giờ sau bữa ăn sẽ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả.

Xem ngay: Làm mới công thức nước ép dứa đẹp da , giữ dáng 2021

Các loại rau quả có vị đắng

Rau củ quả có vị đắng có thể kể đến mướp đắng (khổ qua), rau diếp, rau cải đắng, các loại rau rừng đắng,... Vào mùa hè, nếu như cơ thể không được thải nhiệt kịp thời có thể khiến bạn bị "phát sốt", khô cổ, khát, táo bón hay những dấu hiệu bất thường khác.

Để giải quyết tình trạng này bạn nên bổ sung thêm rau quả có vị đắng vào bữa ăn mùa hè để thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Trong menu cơm trưa văn phòng DOGI FOOD cung cấp cơm mướp đắng nhồi thịt ngon, bổ dưỡng và thanh mát cho ngày hè.

Bún chả

Viết về món ăn này, DOGI FOOD cho rằng, nét tinh tế của món bún chả là sự kết hợp văn hóa thủ đô trong bữa cơm truyền thống. Sự kết hợp vừa đủ của thịt, vừa đủ của rau, nước mắm và bún, khiến bạn thưởng thức không rời một phần nào của món ăn.

Thật không khó để tìm được địa điểm ăn bún chả, vì công thức của Bún chả khá đơn giản và dễ dàng, không có nhiều sự khác biệt giữa các nhà hàng. Điểm bán hàng của mỗi nơi phải là kỹ thuật của họ để có chả, nước chấm, nem ngon.

Dù khá mới nhưng thật may tại DOGI FOOD món Bún chả Hà Nội được chính đầu bếp người Hà Nội chế biến nằm trong menu cơm văn phòng đang thu hút lượng lớn người đặt hàng online. Bạn cũng hoàn toàn yên tâm khi tất cả nguyên liệu được sử dụng đều đảm bảo nguồn hàng thực phẩm sạch. Bạn sẵn sàng trải nghiệm cùng chúng tôi chứ?

Xem ngay: Bún chả Hà Nội có gì đặc biệt?

Thực phẩm đông lạnh

Nếu bạn không thể đảm bảo đủ thực phẩm tươi sống cho gia đình thì thực phẩm đông lạnh có thể là một giải pháp hợp lý để đảm bảo nhu dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt trong những ngày hè oi nóng. Xét về hàm lượng dinh dưỡng, thì việc làm lạnh hay đông lạnh không làm hỏng thực phẩm. Đó chỉ là một phương pháp hiện đại để lưu giữ các vitamin, khoáng chất.

Đông lạnh thực phẩm sẽ giữ được gần như nguyên vẹn tính chất ban đầu về hình dáng cũng như chất lượng dinh dưỡng bên trong. Vì khi đông lạnh ở nhiệt độ thấp, vi sinh vật sẽ bị đóng băng nên không làm hư hỏng thực phẩm được nữa. Thực phẩm đông lạnh không chỉ riêng cá thịt mà còn nhiều loại khác như: chả ốc ống nứa, Dồi Dê

Xem ngay: Tìm kiếm nhà cung cấp thực phẩm đông lạnh giá sỉ tại Hà Nội

Thạch nước lợi khuẩn Tammiu

Thạch nước lợi khuẩn Tammiu là một trong những loại thực phẩm phổ biến và được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích dùng trong chế độ ăn uống hằng ngày vì 9 lợi ích sức khỏe được khoa học hậu thuẫn cho thạch nước lợi khuẩn Tammiu. 

Chúng tôi tự hào thông báo với bạn rằng Thạch nước lợi khuẩn Tammiu do DGI FOOD - phân phối thực phẩm sạch cung cấp được nhập khẩu chính hãng Hàn Quốc từ thương hiệu Samsung Farm và được nhiều đại lý lựa chọn làm mặt hàng chủ lực. Nếu bạn gặp các vấn đề về đường tiêu hóa vui lòng chia sẻ và chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn ngay lập tức. Bạn có thể liên hệ với chúng tôi tại [email protected], gọi 0986336449.

Vậy là DOGI FOOD đã tổng hợp cho bạn danh sách thức ăn giải nhiệt cơ thể trong ngày hè. Chắc hẳn những thông tin trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi những ngày hè nắng nóng nên ưu tiên ăn gì rồi phải không??? Đừng quên theo dõi DOGI FOOD để cập nhật thêm nhiều bí quyết và mẹo hay nhé./.